Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
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166.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2017:
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2947 kcal
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Fat: 35.30g | Prot: 180.60g | Carb: 500.01g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mandorle, Corn Flakes - MM, Hydro Whey Zero - MM. Lunch: Mutti Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Mele - MM, Formaggio Cheddar o Americano (senza Grassi, Pastorizzato), Carote - MM, Cous Cous Zorzi - MM. Dinner: Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Mandorle. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Wasa Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Formaggio Cheddar o Americano (senza Grassi, Pastorizzato), Patate Dolci Americane - MM. more...
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gaining 6.2 lb a week
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