|
Первый день на 2100 прошел супер-дупер удачно -100 грамм. А знаете этих нытиков: "100 грамм в день это так мало, хны-хны, тю-тю-тю.", ноют и ноют, ноют и ноют, нет бы делом занялись!
|
175.9 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2017:
|
2073 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 103.62g | Carb: 233.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко. Dinner: Тануки Оренджи Сет. Snacks/Other: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Это все после интернета: "-10 кг за два дня!", "10 см волос(и не только)) за один день!". а потом кг возвращаются, но кто же об этом думает?
17 Nov 17 by member: umka-kot
|
Эти 100гр то что надо 100гр ))
17 Nov 17 by member: maksim_l
|
17 Nov 17 by member: Оксана Маханько
|
Мне не понятно, 2100 это у вас для набора каллорий?
17 Nov 17 by member: Оксана Маханько
|
Оксана, я закончил худеть, буду каждую неделю 100 ккал добавлять пока вес не стабилизируется.
17 Nov 17 by member: waymssam
|
100 гр за день ни о чем не говорит. Глупо взвешиваться каждый день и делать какие-то выводы. Цифры на весах будут меняться в зависимости от того сколько вы покушали, попили и как в туалет сходили. Больше ничего ежедневные брыкания в плюс и минус не дадут. Человек же - живой организм, а не фарфоровая тарелка, вес которой поменяется только если кусок от нее отколоть. Хотите узнать худеете вы или нет, - сравнивайте еженедельные показатели, как минимум.
17 Nov 17 by member: tabuga1
|
tabuga1 , очень верно все сказано!
17 Nov 17 by member: loldaria20
|
tabuga1, сегодня весьма средне сходил в туалет.
17 Nov 17 by member: waymssam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|