Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
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84.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 November 2017:
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1611 kcal
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Fat: 63.20g | Prot: 86.96g | Carb: 177.03g.
Breakfast: Coop Bastoncini di Crusca, Selex Cereali Integrali, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Lunch: Fagiolini Bolliti, Uovo Sodo, Cavolini di Bruxelles Cotti, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, FiberPasta Fusilli. Dinner: Verdesca, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolfiore, Pane Integrale. Snacks/Other: Danone Oikos Caffè , Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. more...
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steady weight
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