Алеся Банникова's Journal, 16 November 2017

Утренние весы обрадовали цифрой, которой не было ни разу пока))) 64 кг я никогда ещё не весила))
Но слишком радоваться рано, потому что до КД они показывали 67+ :))

141.8 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1385 kcal

Fat: 50.95g | Prot: 126.74g | Carb: 102.23g.   Breakfast: Ашан Ставрида Х/К, Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Ряженка, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. Lunch: Ашан Ставрида Х/К, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Тыква. Snacks/Other: Помело, Бутерброд с Красной Рыбой. more...

270 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...