|
30 min Hantel/situptrainingāHorrortag,so viel zu tun aber das is schonmal abgehakt.schönen Donnerstag euch.LG💕
|
252.2 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2017:
|
2284 kcal
|
Fat: 115.67g | Prot: 184.92g | Carb: 120.67g.
Breakfast: Ja! Butterkäse, Gutfleisch Feinster Fleischsalat, Dulano Hänchenbrust, Gutfleisch Feinster Fleischsalat, Edeka Dinkelbrötchen. Lunch: Sylter Salatdressing, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. Dinner: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Sylter Salatdressing, Rapsöl, Spitzpaprika, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Other: Heinz Tomato Ketchup, Gouda, Oreo Eis Am Stiel, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Milka Milka & Oreo, Viva Vital Eiweißbrot. more...
|
losing 18.2 lb a week
|
 Comments
Auch den Tag wirst du wuppen. Weiter so! Echt klasse, wie du das durchziehst!
16 Nov 17 by member: Nizzy1988
|
danke nizzy das ist lieb ja ich geb echt alles.ich will das echt.
16 Nov 17 by member: memyselfandi 79
|
Du hast jetzt echt Biss👏👏👏
16 Nov 17 by member: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
memyselfandi 79's weight history
|