Luise Freiheit's Journal, 16 November 2017

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Endlich krieg' ich wieder Bewegung ins Gewicht, auch wenn ich mich noch nicht wieder so bewegen kann wie ich will. Aber es wird täglich besser! 😃
Schönen Donnerstag gewünscht! 💜

153.2 lb Lost so far: 65.0 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 November 2017:

2032 kcal

Fat: 95.60g | Prot: 89.19g | Carb: 198.87g. Lunch: Medjool Datteln, Bioland Frischkäse "Scharfe Käthe", Hof Butendiek, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Edeka Nordseekrabben, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Dinner: Mestemacher Naanbrot, Luises Fischcurry nach Georgie Socratous, Kokosmilch, Süßkartoffel. Snacks/Other: Chio Red Paprika Chips. more...

2131 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

losing 2.3 lb a week

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Comments

Sehr schön. Move it!

16 Nov 17 by member: marcothebrain

Das Gewicht läuft sich gerade nur warm ;) Das läuft bald wieder richtig! ;)

16 Nov 17 by member: Jazzue

Das ist doch super!😃

16 Nov 17 by member: enduroengel

Morgen! Langsam ist doch besser als wenn nichts auf der Waage passiert👌ich wünsche dir einen schönen Donnerstag Luise🙋

16 Nov 17 by member: sandram.80

Stetig ernährt sich das Eichhörnchen. Nicht verzagen ! Du hast schon so viel geschafft.

16 Nov 17 by member: ihaw

Supi, das sind doch mal positive Nachrichten. Freu mich für dich. Dir auch einen schönen Donnerstag. LG

16 Nov 17 by member: Nizzy1988

und weiter, du hast schon sooo viel geschafft! Weiter so!

16 Nov 17 by member: vorhh13

Hey sehr gut gemacht 👍

16 Nov 17 by member: Gemella2005

Gut gemacht. 😀 Geht es deiner Hüfte etwas besser?

16 Nov 17 by member: iffizenker

Hey, ist doch gut! Und guten Morgen 😉

16 Nov 17 by member: LillyMunster82

Das ist doch schön ... weiter gute Besserung 😉👍🏻

16 Nov 17 by member: andreacgn

super😗

16 Nov 17 by member: claudi.g

Morgen, habe bei dir auch nichts anderes erwartet. Freue mich für dich. Lg

16 Nov 17 by member: Big Gloria

Das klingt doch schon wieder besser und die Waage ist auch nett zu Dir. Dann hab noch einen schönen Tag 😉

16 Nov 17 by member: *Skorpion-Queen*

Danke, Ihr Lieben! Ha, Hüfte ist deutlich besser. Beim langsamen Gehen tut nix mehr weh, nur noch wenn ich schnell das Gewicht auf die betreffende Seite verlängere. Joggen ist also noch nicht. Aber vielleicht probiere ich mal 10 Minuten Crosstrainer und schaue wie's danach geht, dann langsam immer mehr. Hoffe, ich komme bald ins Joggen zurück! 🏃🙆

16 Nov 17 by member: Luise Freiheit

Das freut mich, dann ist es auf jeden Fall nichts Schlimmes , vielleicht hat sich nur ein Muskelstrang verkrampft 😊

16 Nov 17 by member: iffizenker

Das klingt ja schon wieder ganz gut mit der Hüfte! Weiter so 😊

16 Nov 17 by member: MissRocky

Jeyyyy, Crosstrainer hat prima geklappt! War gleich 'ne Stunde drauf! 😊

16 Nov 17 by member: Luise Freiheit

👍🏻

16 Nov 17 by member: schildi84

Pfeil nach unten... spitze 👏🏻

16 Nov 17 by member: junipi

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