Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
84.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2017:
|
1520 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 68.31g | Carb: 181.10g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Weetabix Weetabix, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Lunch: Santa Lucia Mozzarella Light, Mutti Datterini, Cavolini di Bruxelles (Surgelati), FiberPasta Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Dinner: Cavolfiore, Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolini di Bruxelles Cotti, Valfrutta Lenticchie, Asparagi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Taccole. Snacks/Other: Oro Saiwa Fibrattiva, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Grumpy3493's weight history
|