Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
196.7 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2017:
|
1544 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 83.54g | Carb: 199.11g.
Breakfast: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lunch: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Плов с Говядиной, Морковь, Сельдерей. Dinner: Полар Сифуд Раша Треугольники Рыбные, Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Каштаны, Виноград, Коркунов Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Дикси Мандарины, Банан, Кофе, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|