Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
121.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2017:
|
1318 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 71.32g | Carb: 135.76g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Каскад Геркулес, Volko Molko Сыр Веганский "Бутербродный", Вастэко Хлебчики из Полбы. Lunch: Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, ВкусВилл Тофу с Травами. Dinner: Счастье Есть Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Просто Оливки Зеленые без Косточки, ВкусВилл Тофу с Травами, Авокадо. Snacks/Other: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Изолят Соевого Белка, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Тофу с Травами, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог, Вастэко Хлебчики из Полбы, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Клубника. more...
|
|
1535 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 12 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|