Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
177.9 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2017:
|
1933 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 117.04g | Carb: 227.77g.
Breakfast: Бешеная Сушка Вяленая Свинина, О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом, Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: МарС Сникерс. Dinner: Оливковое Масло, Брюссельская Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ашан Хлеб 8 Злаков. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|