Kholodovitch's Journal, 15 November 2017

Медленно, но верно. =(
257.7 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 37.3 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entries for 15 November 2017:
808 kcal Fat: 27.98g | Prot: 42.78g | Carb: 100.35g.   Breakfast: Heinz Соус Барбекю, Жареная куриная грудка, Гречка. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Подсолнечное Масло, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Подсолнечное Масло. more...
2878 kcal Activities & Exercise: Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
losing 4.6 lb a week

21 Supporters    Support   

Comments 
Доброго утра! Не болей, держись! ) Я здесь витамины в капсулах прибавила, чтобы не подхватить заразу какую. 2 раза в год так. Ты знаешь, не берёт. Тьфу-тьфу! ) Прививки от гриппа пока не пробовала. От антибиотиков бегу, стараюсь без них.  
15 Nov 17 by member: anihabib
anihabib, спасиб за пожелание. Но витамины не помогают усилить иммунитет в краткосрочной перспективе. Прививки тоже давно не делаю, но только потому что лень + давно не сталкиваюсь с толпами народа (метро, офис и прочее). А лечить антибиотиками грипп - это как прикладывать подорожник к пятке, в ожидании роста курс рубля (aka "оно и в теории не должно было как-то повлиять"). 
15 Nov 17 by member: Kholodovitch
Грипп в возрасте становится опасным. У меня только мама начала делать прививки каждый год. Довольна результатом. Работа с детьми, а детки частенько болеют.  
15 Nov 17 by member: anihabib
Так держать 🤘 
15 Nov 17 by member: Arodaxis
Ну хорошооо идёт дело) 
15 Nov 17 by member: Sashuliavam
Sashuliavam, для моего веса медленно - надо больше двигаться. =) 
15 Nov 17 by member: Kholodovitch

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Kholodovitch's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.