Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
196.4 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2017:
|
766 kcal
|
Fat: 24.29g | Prot: 50.21g | Carb: 88.64g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе с Молоком, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Суп Грибной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Дикси Мандарины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сарапульская Кондитерская Фабрика Сказочная Птичка-Красавка, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|