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Appunti da riferire al dietologo.
Regime portato a 1250 calorie, alimentazione rispettata per 5 giorni su 7, con ben due pasti sgarro: giovedì cena fuori con amici (sgarro senza freni) e sabato cena a base di pizza come di consueto. Risultato: - 1kg in 7 giorni.
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181.9 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
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1182 kcal
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Fat: 32.26g | Prot: 47.52g | Carb: 184.77g.
Breakfast: Caffè, Twinings Thè, Marmellata Light, Gentilini Fette Biscottate. Lunch: Orogel Buon Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: VEGA Burger Vegetariano, Patate Americane, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale. Snacks/Other: Probios Savoiardi di Farro, Aries Pasteria Meringhe Biologiche, Baule Volante Pain d'epices al Miele. more...
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losing 2.2 lb a week
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