Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
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168.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
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3021 kcal
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Fat: 39.10g | Prot: 282.89g | Carb: 370.59g.
Breakfast: Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Alce Nero Miele di Acacia. Lunch: Mandorle, Hydro Whey Zero - MM, Corn Flakes - MM, Merluzzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Farina Avena Aromatizzata Smile Crunch - MM. Dinner: Noci, Cacao Polvere Biologico - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM. Snacks/Other: Enal Gallette di Riso Enal - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Merluzzo - MM, Daily Life Farina Teff DL - MM, Mandorle, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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steady weight
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