Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
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170.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
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2137 kcal
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Fat: 30.23g | Prot: 222.77g | Carb: 255.01g.
Breakfast: Mandorle, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Now Foods Ultra Omega 3, Corn Flakes - MM. Lunch: Petto di Pollo, Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mandorle, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Formaggio Cheddar o Americano (senza Grassi, Pastorizzato), Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous Zorzi - MM, Petto di Pollo. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Petto di Pollo, Uovo, Patate Dolci Americane - MM. more...
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gaining 18.5 lb a week
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