|
Joepie! We zijn terug goed bezig!
|
109.3 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
|
861 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 49.24g | Carb: 98.65g.
Breakfast: Peren, Kaneel, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Chiazaad, Amandelen, Koffie met Melk, Boni Bio Havermout. Lunch: Courgette, Condor Reuze Garnaalstaarten, Broccoli, Asperges, Koffie met Melk, Carrefour Hummus Natuur, Bruine Boterham. Dinner: Calve Pindakaas, Holland & Barrett Kokosschaafsel (Ongezoet), Colruyt Everyday Olijven in Pikante Saus, Everyday Slamix, Tomaten. Snacks/Other: Rozijnen (zonder Pit), Amandelen, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Tomaten. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
861 kcal per dag eten. Goed bezig?
14 Nov 17 by member: heike2018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ChelseaStrvtn's weight history
|