Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
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126.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
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901 kcal
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Fat: 35.34g | Prot: 47.63g | Carb: 101.85g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Belbake Sultaninen, Chia-Samen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Pflaumen, Galiamelone. Lunch: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Lidl Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale). Dinner: Herta Geflügel Fleischwurst, Lindenhof Gouda, Kania Würzige Remoulade, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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