Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
138.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
|
1307 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 83.67g | Carb: 177.80g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Сладкий Остров Темный Шоколад с Начинкой Трюфель , Сыр Пармезан (Твердый), Мёд, Макфа Макароны Отварные, Яблоко. Lunch: Corny Slim с Йогуртом , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Мёд, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Банан, Курага, Сладкий Остров Темный Шоколад с Начинкой Трюфель , Творожная Запеканка. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|