Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
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86.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
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1520 kcal
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Fat: 59.00g | Prot: 59.23g | Carb: 194.32g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Weetabix Weetabix, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Lunch: Fagiolini Bolliti, Cavolini di Bruxelles Cotti, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Taccole, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), FiberPasta Fusilli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Granarolo Ricotta Light, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale. Snacks/Other: Oro Saiwa Fibrattiva, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. more...
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gaining 6.2 lb a week
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