Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
121.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
|
1209 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 70.60g | Carb: 127.84g.
Breakfast: VitaVinco Льняная Каша с Зародышами Пшеницы, Фруто Няня Пюре из Персиков, Fazer Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Volko Molko Сыр Веганский "Бутербродный". Lunch: ВкусВилл Тофу с Травами, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. Dinner: Счастье Есть Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Авокадо, ВкусВилл Тофу с Травами. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Изолят Соевого Белка, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Клубника, Volko Molko Сыр Веганский "Бутербродный", ВкусВилл Тофу с Травами, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Творог, Вастэко Хлебчики из Полбы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|