Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
203.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
|
1657 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 159.72g | Carb: 93.99g.
Breakfast: Скумбрия Отварная, Беллакт Крем Творожный с Изюмом. Lunch: Тушеные Овощи, Скумбрия Отварная. Dinner: Укроп, Савушкин Йогурт Греческий Теос 2 %, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Теос 2 % Клубника, Савушкин Кефир 1,5%. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olagrebenek's weight history
|