Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
199.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
|
1029 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 60.71g | Carb: 138.54g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе с Молоком, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Суп Грибной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Виноград, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Шоколадный Кекс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|