Andres.11's Journal, 12 November 2017

211.4 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 52.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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621 kcal

Fat: 6.98g | Prot: 42.91g | Carb: 97.91g.   Breakfast: PF Jamón de Pavo Cocido, Vivo Galletas de Salvado, Colun Leche Descremada. Lunch: Pepino (Pelado), Lider Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Dinner: Colun Yogurt Batido Light Vainilla, Tomates, Vivo Galletas de Salvado. Snacks/Other: Colun Leche Cultivada Light (180ml). more...

3041 kcal

Activities & Exercise: Mountain Biking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...