Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
131.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
|
1225 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 78.99g | Carb: 98.96g.
Breakfast: Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Гречка, Авида Молоко 3,2%, Огородников Рыжиковое Масло. Lunch: Гречка, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Calve Майонез Легкий, Капуста, Минтай. Dinner: Карбонат, Грецкие Орехи, Творог 5%. Snacks/Other: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|