Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
154.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2017:
|
2801 kcal
|
Fat: 131.14g | Prot: 105.17g | Carb: 285.01g.
Breakfast: Сырники, Мёд, Фруктово-Ореховая Смесь, Избенка Запеканка с Грушей, Кабачки Тушеные, Куриные Фрикадельки, Джаз Арахис с Тростниковым Сахаром, Пицца Домашняя, Сахар, Ряба Майонез Провансаль, Русское Море Крабовые Палочки, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Чудо Шоколадное Молоко, Избенка Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Какао. more...
|
|
2418 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 14 hours and 47 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 48 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IanBlack8's weight history
|