|
09.08.2017 - 51,5 кг
от - 65 см
об - 92 см
ог - 83 см
опг - 72 см
онг - 80 см
обхват ляжки - 52 см
12.11.2017 - 47,4 кг (-4,1 кг)
от - 60 см (-5 см 👍)
об - 88 см (-4 см 👍)
ог - 80 см (-3 см 👎)
опг - 69 см (-3 см 👍)
онг - 78 см (-2 см 👍)
обхват ляжки - 51,5 см (-0,5 см (нечестнаааааа!!!)
ляжки совсем расстраивают, в основном из-за них и худею 😞
|
104.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2017:
|
1362 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 56.06g | Carb: 134.36g.
Breakfast: Marabou Молочный Шоколад с Помадкой и Морской Солью, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельная Запеканка с Сыром. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка с Молочной Начинкой, Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Курица Вареная без Кости и Кожи. Snacks/Other: Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Marabou Молочный Шоколад с Помадкой и Морской Солью. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|