natalibrunett's Journal, 12 November 2017

130.3 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

830 kcal

Fat: 43.72g | Prot: 44.11g | Carb: 64.06g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебец. Lunch: Винегрет, Рис Вареный, Морской Окунь. Dinner: Райт Лепешка с Сыром. more...

1874 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...