Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
198.9 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2017:
|
1598 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 60.74g | Carb: 188.09g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Круассан, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе с Молоком, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Lunch: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Мандарины, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Кофе. more...
|
|
2623 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|