Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
205.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2017:
|
1304 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 173.38g | Carb: 57.68g.
Breakfast: Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Йогурт Греческий Теос 2 %, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Форель, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Редис, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Экспонента Напиток Обезжиренный Экспонента Актив Клубника, Eat&Go Десерт из Яблок с Курагой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olagrebenek's weight history
|