orange boom's Journal, 10 November 2017

Не поела фруктов вечером, и сразу отвес! 8)

118.6 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1343 kcal

Fat: 57.88g | Prot: 125.53g | Carb: 80.00g.   Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Приправыч Кокосовая Стружка, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Spilva Десертный Соус Шоколадный, Сырники, Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами. Dinner: Nut Land Арахисовая Паста Crunchy, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Syntrax Nectar, Русское Море Кета Холодного Копчения, Prime Star Блинчики с Мясом, Красное Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. more...

1424 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...