|
Моя первая растяжка. Дико классно и дико больно. Колени не разгибаются как надо, спина тоже. Но час пролетел не заметно с мыслями "Господи, можно я сведу ноги обратно!" И нытьем "меня сейчас порвет". Завтрашняя тренировка под вопросом естественно)
|
146.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2017:
|
1146 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 77.20g | Carb: 67.32g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые. Dinner: Омлет, Ирмень Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Свекла Вареная, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. more...
|
steady weight
|