Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
199.3 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2017:
|
799 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 36.15g | Carb: 104.39g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета. Lunch: Красная Цена Фасоль Красная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Суп Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Рафаэлло Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Пиканта Кабачковая Икра, Груша, Мандарины, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|