Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
131.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2017:
|
1032 kcal
|
Fat: 31.11g | Prot: 43.96g | Carb: 151.52g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Скумбрия Запеченная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб. Dinner: Яичный Белок, Дикси Яблоко, Рококо Мясо Куриное Бескостное, Гречка Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Хурма. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svettik19's weight history
|