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Dois quilos em dois dias. Se um dia critiquei a low carb/cetogênica, não me lembro. 🙈👊🏼
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194.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 08 November 2017:
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867 kcal
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Fat: 62.03g | Prot: 60.85g | Carb: 15.49g.
Breakfast: Café. Lunch: Rainha Costelinha Suína, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Azeitonas Verdes, Orégano, Cebolas, Tomates, Repolho Verde, Alface de Folha Verde. Dinner: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro. Snacks/Other: Café, Itambé Creme de Leite Leve, Morangos. more...
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losing 15.4 lb a week
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