Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
178.8 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2017:
|
2003 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 99.10g | Carb: 200.00g.
Breakfast: Горбуша, Бахетле Чак-Чак, Каждый День Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Martini Prosecco, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Болгарский Перец, Тануки Калифорния, Тануки Ролл Филадельфия. Dinner: Булгур, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Двухслойный 6%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ашан Хлеб 8 Злаков, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|