Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
178.4 lb
Lost so far: 92.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2017:
|
2471 kcal
|
Fat: 89.07g | Prot: 177.75g | Carb: 241.27g.
Breakfast: Печенье, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Hochland Твороженный Сыр, Сливы, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Кофе с Молоком. Lunch: Гуляш из Говядины. Dinner: Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Дыня, Landliebe Йогурт Питьевой Вишня. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|