Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
145.1 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2017:
|
1681 kcal
|
Fat: 85.74g | Prot: 65.39g | Carb: 174.42g.
Breakfast: Ашан Буженина Запеченая, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. Lunch: Грецкие Орехи, Груши, Щедро Соус Барбекю, Петрушка, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Гречка Отварная, Ашан Буженина Запеченая. Dinner: Помидор Соленый, Азбука Вкуса Баклажаны Маринованные с Кунжутом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Сельдь под Шубой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Хурма. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алеся Банникова's weight history
|