Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
176.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 75.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2017:
|
1089 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 53.44g | Carb: 101.21g.
Breakfast: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Чудо Молоко Клубничное. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Говядина Постная, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Calve Майонез Легкий. more...
|
|
2189 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sitting - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikycb's weight history
|