Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
95.0 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2017:
|
1209 kcal
|
Fat: 26.95g | Prot: 46.63g | Carb: 197.92g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Капучино, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Капучино, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. Snacks/Other: Мандарины, Капучино, Киви. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polya_pohudeet's weight history
|