Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
129.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2017:
|
1511 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 75.52g | Carb: 228.32g.
Breakfast: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Ореховая Роща Клюква Вяленая, Окей Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Шампанское, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Globus Лосось Слабосоленый. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Мираторг Котлетки из Телятины, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Мандарины, Окей Груша Конференс, Сладкий или Горький Шоколад, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
|
1615 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheveva's weight history
|