Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
121.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2017:
|
1726 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 111.74g | Carb: 128.24g.
Breakfast: Nut Land Арахисовая Паста Crunchy, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Диетмарка Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Отруби Овсяные, Овсяные Хлопья, Gold Standard 100% Whey, Мюсли Запечённые Бананом, Egg, Orion Choco Pie, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Snickers Батончик, Twix Twix. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Гранат, Кедровые Орехи, Белый Замок Йогурт Белый, Творог 5%, Сливы, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. more...
|
|
1681 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Running - 7/mph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|