Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
176.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2017:
|
1384 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 39.55g | Carb: 142.10g.
Breakfast: Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Heinz Кетчуп Томатный. Lunch: Колос-Пром Печенье Овсяное. Dinner: Лента Батон Нарезной, Чеснок, Calve Майонез Легкий, Свекла Вареная. Snacks/Other: Дикси Банан, Чудо Чудо Детки Молочный Коктейль с Клубникой. more...
|
|
2184 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sitting - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikycb's weight history
|