Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
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170.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 November 2017:
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3359 kcal
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Fat: 15.05g | Prot: 162.81g | Carb: 630.08g.
Breakfast: Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Merluzzo - MM, Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Molino Rossetto Lievito Madre Integrale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Enal Gallette Riso Enal - MM, Tabella Inran Merluzzo - MM, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Premium Crema di Marroni - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Totano-Polpo - MM, Patate Dolci Americane - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM. more...
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gaining 6.2 lb a week
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