Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
113.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2017:
|
1482 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 102.36g | Carb: 206.72g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Пестравка Молоко 1,5%, Ашан Яйцо, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Селяночка Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. Lunch: Магнит Яблоко, Вкусняев Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Васькино Счастье Сметана 15%, Каждый День Куриное Филе без Кожи, Знатные Спагетти Квадратные, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Бахетле Ватрушка Королевская, Азбука Вкуса Пастила Яблочная, Магнит Хурма. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_k7's weight history
|