Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
174.2 lb
Lost so far: 97.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2017:
|
4603 kcal
|
Fat: 209.73g | Prot: 161.95g | Carb: 549.25g.
Breakfast: Hochland Твороженный Сыр, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Сливы, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Fine Life Хлопья Гречневые. Lunch: Landliebe Питьевой Йогурт Смородина 1,5%, Милава Творог 5%. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Пирог с Мясом, Венигрет. Snacks/Other: Яблоко, Snickers Батончик. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|