|
Пт. 2200ккал, 250угл, +200грамм в весе!!
|
176.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2017:
|
1845 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 38.32g | Carb: 243.15g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Гречка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|