|
Весы просто радуют 😊
|
121.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2017:
|
1272 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 71.02g | Carb: 146.56g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Рад Град Семена Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Красная Цена Миндаль Жареный, Красная Цена Фундук Жареный. Lunch: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Mariso Тунец Натуральный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Чай с Сахаром, Петродиет Зерновой Батончик с Цукатами, Пятерочка Груша Конференция, Lactica Греческий Йогурт, Магнит Слива. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|