|
80 кг ничего себе.
|
178.1 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2017:
|
1918 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 95.71g | Carb: 211.17g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Кета, Сливочное Масло, Булгур, Barilla Спагетти #5, La Paulina Сыр Гойа. Snacks/Other: Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|