Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
123.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2017:
|
1198 kcal
|
Fat: 17.79g | Prot: 92.29g | Carb: 169.07g.
Breakfast: Фейхоа, Банан, Калина Малина Печенье Заварное с Клюквой и Медом, Smart Финик с Косточкой, Smart Чернослив без Косточки, Сахар, Чай, Увелка Перловка Отварная. Lunch: Филе в Томатно-Сметанном Соусе (Прок), Увелка Перловка Отварная. Dinner: Елизавета Хлебцы Choco Toast, Фейхоа, Smart Финик с Косточкой, Smart Чернослив без Косточки, Campina Нежный с Соком Малины и Земляники, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Alpro Soya Original, Syntrax Протеин Whey Shake. Snacks/Other: Bio Баланс Био Йогурт Мюсли, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarioGuard's weight history
|