Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
151.5 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2017:
|
1125 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 102.06g | Carb: 96.08g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каша Пшенно-Рисовая на Молоке. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Пятерочка Банан, Куриная Грудка, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Морской Окунь. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, NL International Energy Pro Ice-Cream Flavor. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|